Shaun T te llevará al límite con ejercicios inspirados en atletas profesionales. Durante este programa de 30 días, incrementarás tu velocidad, coordinación, agilidad, fuerza y poder. Así que el día de la competencia, tendrás una ventaja deportiva inmejorable. 1 Relevo: Estiramiento de músculos para aumentar su flexibilidad 2 Velocidad y Agilidad: Consigue mas velocidad en tus piés de una manera rápida con esta sesión de cardio intenso 3 Vertical Plyo: Salta más alto que nunca con este entrenamiento de rutina-inferior 4 Fuerza: Aumenta tu fuerza y poder con éste entrenamiento con pesas y resistencia 5 Día del juego: Prueba tus habilidades en nuevos deportes con este ejercicio de entrenamiento cruzado 6 De vuelta al nucleo: Construir un sólido núcleo de roca, los glúteos y las pantorrillas con la potencia explosiva que necesita para jugar y dominar a un nivel de élite Formato DVDFULL ingles Precio total: 30mil (6dvd)