¿Quién puede beneficiarse de BCAA 3:1:2? Usuarios de gimnasio y deportistas Fitness que deseen proteger su musculatura del entrenamiento o entre comidas. Pueden ser utilizados tanto en fases de volumen como en fase de definición ya que no contienen grasa ni carbohidratos. Deportistas que realicen entrenamientos intensos, prolongados o de alto nivel de exigencia. Atletas de fuerza y potencia, practicantes de artes marciales, deportes de equipo, endurance, etc. BCAA 3:1:2. Cómo combinar: Para deportistas de fuerza o deportistas de Fitness en fase volumen se recomienda tomar BCAA 3:1:2 antes del entrenamiento, y entre comidas, mientras que después del entrenamiento lo más recomendable sería consumir un batido post-entreno con una proporción de proteínas y carbohidratos adecuada a las características personales de cada deportista. También puede ser adecuado añadir un producto como amilopectina o dextrosa durante el entrenamiento, especialmente si es muy intenso o prolongado. En fases de volumen suele consumirse creatina, preferiblemente en el post-entrenamiento. También pueden utilizarse productos que potencien la producción hormonal como ZMA, Tribulus terrestris o productos prohormonales complejos que combinen diferentes ingredientes. Puede compaginarse BCAA 3:1:2 con otros productos como cafeína y precursores del óxido nítrico en el pre-entrenamiento. Asimismo también pueden utilizarse otros ingredientes como glutamina, HMB, ácido alfa lipoico, vitaminas, minerales y un amplio etc. Cuando el objetivo es combatir el catabolismo proteico puede ser aconsejable combinar BCAA 3:1:2 con proteínas secuenciales entre ingestas o antes de dormir.