Sistema de entrenamiento extremo P90X define tus musculos! P90X es el revolucionario sistema de 12 rutinas de ejercicios que definen los músculos y te ponen a sudar, diseñado para transformar tu cuerpo normal a uno definido en sólo 90 días. También recibirás un completo plan de nutrición de 3 fases, opciones de suplementos diseñados especialmente, una detallada guía de entrenamiento, un calendario para seguir tu progreso y mucho más. ¿Por qué P90X es tan efectivo? El secreto detrás del sistema de P90X es una avanzada técnica de entrenamiento llamada Confusión MuscularMR Contenido del P90X: 01 Pecho y Espalda 02 Ejercicios Pliométricos 03 Hombros y Brazos 04 Yoga X 05 Piernas y Espalda 06 Kenpo X 07 Estiramiento X 08 Sinérgicos para el Centro del Cuerpo 09 Pecho, Hombros y Tríceps 10 Espalda y Bíceps 11 Cardio X 12 Abdominales X Formato AVI ingles Tambien disponemos de P90X2 ( P90X version 2 ) 20mil (4dvd) Y P90X3 20mil (3dvd) MP4