Es un rodillo de espuma firme y completamente liso, sin relieves. Se usa para la técnica de auto-masaje miofascial, apoyando el cuerpo sobre él y rodando lentamente. Ayuda a relajar músculos, mejorar la movilidad y reducir tensión o rigidez muscular. Es ideal para principiantes, ya que su superficie lisa ofrece una presión más suave y controlada. Se utiliza antes o después del ejercicio para calentar o recuperar los músculos 60X15CM 30X15CM